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HIIT、力量循环、有氧燃脂、核心塑造等主题，专业教练带操，在集体氛围中突破自我，高效燃脂。
专业擂台与沙袋区，涵盖拳击技术、步伐训练、反应训练和实战对练，燃脂效率提升 30%。
哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽多体系教学，改善体态、提升柔韧，在呼吸间找到身心平衡。
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北京体育大学运动训练硕士，NSCA-CSCS 认证，15 年执教经验。曾担任国家田径队体能教练，擅长力量训练与运动康复。
前省队拳击运动员，国家一级裁判，WBC 认证教练。6 年拳击教学经验，专注拳击体能训练与技术提升。
全美瑜伽联盟 RYT-500 认证，Balanced Body 普拉提国际教练。8 年教学经验，擅长流瑜伽、空中瑜伽与普拉提康复。
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在燃刻练了三个月，体脂从 28% 降到 18%，张教练的私教课非常专业，每个动作都会详细讲解发力原理，不是简单让你做动作。科学健身确实不一样。
拳击课太解压了！每次上完李教练的课都感觉整个人都通了。以前从来没练过，教练特别有耐心，从基础步伐开始教，现在也能打组合拳了，强烈推荐！
晓萌老师的瑜伽课是我每周最期待的时刻。环境很安静，音乐选得很好，老师的引导词特别有感染力。练了两个月，肩颈问题明显改善了，人也挺拔了。
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